MONCALIERI – Unitre organizza passeggiate in collina

Unitre di Moncalieri organizza passeggiate in collina per aiutare le persone a rimanere attive, combattendo patologie e migliorando la motricità. Una semplice camminata racchiude un’infinità di benefici sia a livello corporeo che mentale; questa moderata attività aerobica è adatta alle persone di qualsiasi età poiché aiuta a migliorare la coordinazione motoria e stimola il sistema propriocettivo oltre a tonificare la muscolatura. Ha anche un importante risvolto psicologico perché permette alle persone di socializzare, di confrontarsi facendo un’attività che diverte e rilassa. Molte ricerche hanno confermato che la sedentarietà è causa di malattia e che molte malattie come il diabete e le cardiopatie si possono combattere anche con l’esercizio fisico abbinato ad una corretta alimentazione ed a sane abitudini.

Il primo appuntamento sarà sabato 10 marzo con la camminata sul percorso ad anello del Redentore tra Revigliasco – Piazza Sagna e Redentore (dislivello 109 metri)